Quando fores deitar o teu filho, experimenta fazer com ele esta meditação! Ele vai adorar e quando adormecer vai ter sonhos cheios de Amor!!
MEDITAÇÃO DA GRUTA DO CORAÇÃO
Sentado ou deitado, vais fechar os olhinhos e colocar as duas mãos sobre o coração.
Enche a barriga com ar… como se fosse um balão e… deita fora para vazar o balão…
Agora vamos passear… até à gruta do coração!!
Abre os teus ouvidinhos…
E ouve o som mágico do seu bater
Até parece que estão a bater à porta
Quem será?
Oh! É o teu melhor amigo e vem muito feliz!!
Pergunta-lhe: porque estás tão feliz?
Eu estou feliz porque moro na tua grutinha! 🙂
Temos aqui muitos amigos e quando brincamos juntos somos bons uns para os outros!
E do nosso coração… sai uma luz cor de rosa muito brilhante …
Sabes … essa é a cor do Amor e dos sentimentos
Olha… vamos deixar o amor encher o nosso corpo até formarmos bola uma luz muito grande. Agora… podemos dizer… nós somos felizes e… somos bons uns para os outros!!
E assim dorme bem sossegadinho!
Até amanhã!
Helena Tempera
Mestre e terapeuta de Reiki para crianças