E no Porto a facilitadora Ligia Mendes também tem um grupo muito bonito da ESCOLA DO SER.

“As nossas luzinhas brilham cada vez mais à medida que passam pelas grutinhas e aprendem a deixá-las limpinhas e brilhantes”

Aprendemos sobre empatia e compaixão e descobrimos quais os sentimentos que predominam no nosso coração e o que o faz sentir-se triste ou alegre.

Conhecemos um sentimento muito bonito e acolhedor – a gratidão – e partilhamos o que nos faz sentir gratos através da adaptação de um jogo de mikado. Foi tão divertido!

Também começamos a libertar as pedras que nos impedem de comunicar com verdade e amor sobre aquilo que sentimos, cantando mantras que adoramos e nos fazem sentir felizes e calmos.

Já tínhamos ouvido falar sobre os bichinhos carpinteiros, mas não sabíamos que podíamos enviá-los para a sua grutinha quando precisamos relaxar e pedir-lhes que voltem quando precisamos de energia. Conhecemos mais uns amigos que nos ajudam a estar bem!

Que viagem magnífica temos feito juntos!