“O silêncio da mente revela a paz do coração.”
Yoga e meditação permitem facultar às crianças e jovens ferramentas que lhes possibilitem: Lidar com situações da vida quotidiana com menor reação emocional; fortalecerem a capacidade de prestar atenção e focar na atividade que estão a desempenhar no momento presente; desenvolver estratégias eficientes para tomarem decisões mais conscientes; aumentar a compaixão e aceitação por si próprios e pelos outros.
Destinatários
Este curso é dirigido a todos aqueles que desempenham um papel na educação das crianças, seja a nível pessoal ou profissional, tal como pais, educadores, professores, terapeutas, entre outros.
Objetivo
Adquirir Competências para ser facilitador/instrutor de yoga e meditação para crianças e jovens
No final do curso o formando deve ser capaz de:
-Identificar diferentes métodos de respiração, meditação e posturas de yoga para crianças e jovens;
-Saber planear, executar e divulgar sessões de yoga e meditação infanto-juvenil;
– Integrar dinâmicas e abordagens lúdicas para o desenvolvimento das sessões.
Esta é uma formação certificada pela DGERT
Estrutura e conteúdo do curso:
Módulo 1
A criança e o jovem – características da faixa etária
O que é meditação
Benefícios da meditação
Brincar e Meditar
Técnicas de meditação, relaxamento e respiração 1
Desenvolvimento da criatividade no facilitador e na atuação com crianças e jovens
Trabalho com grupos e trabalho individual
Tipos de sessão
Estrutura de uma sessão
Planificação de uma sessão
A importância da partilha/reflexão final
Conduta e ética profissional nas sessões de meditação
Módulo 2
Bases do yoga para crianças e jovens e seus benefícios
Yoga na escola e em família;
Mais de 300 posturas e jogos de yoga;
Yoga a pares, em grupo e mandalas humanas;
Massagens a pares, em grupo e automassagem;
Módulo 3
O que é a PNL
Compreensão da força motivacional da PNL no desenvolvimento da Criança
Técnicas de PNL para Crianças e Jovens
Promoção do desenvolvimento emocional, do respeito e da gratidão
Posturas de meditação
Mudras e mantras
Técnicas de meditação, relaxamento e respiração 2
A criatividade e a arte nas sessões de yoga e meditação
Dinâmicas, exercícios e jogos criativos para fortalecer a autoestima, concentração e o relaxamento
Módulo 4
Visualização e Visualização criativa
Meditação guiada e livre – diferenças na elaboração e atuação
Técnicas de meditação, relaxamento e respiração 3
Material de apoio e a magia para despertar o interesse das crianças
Afirmações Positivas
Comunicação com os pais, sensibilização e seu contributo
O impacto do adulto na criança e no jovem
Flexibilidade e gestão do imprevisto
Ser um facilitador assertivo
Exercício prático final
Datas:
OUTUBRO
Sábado (6)- 9h30 às12h30 e 14h às19h
Sábado(20)- 9h30 às12h30 e 14h às19h
NOVEMBRO
Sábado (3)- 9h30 às12h30 e 14h às19h
Facilitadora: Carminda Carvalho
Carga lectiva: 32h ( teoria + prática)+ 4h (acompanhamento individual)
Valor do curso
30€ no ato da inscrição+ 80€ por aula = 350€ total (inclui manual, certificado, material de apoio e sessões individuais)
Local
Sede da ARCJ – Avenida de S. Gonçalo 1512 – Guimaraes
Inscrição
associacaoreikicriancasjovens@gmail.com
Formação Inclui:
- Manual da Formação
- Todo o material didático necessário ao curso (Músicas, meditações…)
- Certificado profissional (entregue no término da formação que permite trabalhar em creches, escolas, ginásios, etc., como instrutores de yoga e meditação para crianças e jovens)
Alguns Testemunhos
“Este curso foi extremamente enriquecedor, não só por me terem sido dadas ferramentas fantásticas e de extrema utilidade para o meu trabalho com crianças, mas também porque me deu ferramentas para o meu crescimento e desenvolvimento pessoal. Tudo isto num clima de grande alegria e partilha e apresentado por uma formadora com uma sabedoria, dedicação e uma luz só possível encontrar em pessoas de grande humildade e generosidade. Sou muito grata por ter tido a oportunidade de participar. Bem haja!”
Susana
“Recomendo vivamente este curso. Foi uma experiência pessoal muito positiva, com um grupo espectacular. Adorei a forma dinâmica e divertida como os conteúdos foram expostos pela formadora e o entusiasmo com o qual partilhou os seus conhecimentos. Espero de futuro frequentar mais formações destas.”
Daniela
“Este curso foi uma mais valia para a minha vida profissional, uma vez que os conteúdos abordados são exequíveis com todos os alunos com quem trabalho, desde o primeiro ciclo ao terceiro ciclo. Desta forma, conseguirei que os alunos trabalhem para atingir os seus objectivos de forma mais consciente e saudável.
Ao mesmo tempo que adquiri conhecimentos novos para a minha vida profissional, também tive oportunidade de fazer “terapia”, explorando a minha criança interior que já estava tão adormecida. Grata à Carminda por todo o companheirismo e à ARCJ por abraçar este tipo de cursos.”
Leonor