Hoje dia 10 de Julho as crianças do ATL de Travassós tiveram uma aula de Meditação com yoga.
Foi um momento de partilha de sentimentos, emoções onde aprenderam como e quando relaxar, acalmar.

Noções elementares de respiração, meditação e algumas posturas para aprender a Ser, mais calmos, mais confiantes, mas principalmente para aprender a ter mais amor próprio e autoconfiança.